Description
Pour Maman
Les graines de fenouil permettent de stimuler la production de lait. Elles agissent comme un œstrogène et elles stimulent la lactation. Le fenouil est également riche en calcium, vitamine C et en antioxydants.
Recommandation : 1 à 2 tasses par jour en fonction de votre production de lait.
- 12/15 grammes par Litres
- Infuser environ 7 minutes
- Température d’infusion : 100°
Note : éviter la prendre la tisane le soir au couché au risque d’avoir des montées de lait importantes durant la nuit.
Pour Bébé
Les graines de fenouil permettent de soulager les coliques de Bébé.
- Faites bouillir 50 ml d’eau, puis, à ébullition, retirez du feu.
- Mettez 1/2 petite cuillère à café de graines de fenouil à infuser.
- Faites infuser environ 5 minutes, filtrez et laissez tiédir l’infusion.
- Après avoir vérifiez que la tisane est à température ambiante, donnez-la à boire à votre bébé.
Quelle quantité choisir ?
Avec un paquet de 50 grammes, vous pourrez réaliser environ environ 12 tisanes (4 grammes / tasse de 250 ml).
Astuce
À l’aide d’un mixeur, réduisez en poudre les graines de Fenouil et conservez les dans un pot en verre de type pot de confiture.